MÓNICA FILLOLA - PSICÓLOGA SANITARIA
Descubre Mar en Danza Psicología
“Conocimiento y experiencia en Psicoterapia integrativa, aplicados con profesionalidad, sencillez y calidez”
“Después de las tormentas que no elegimos, buscamos la calma que necesitamos.”
Mar en Danza Psicología es el espacio psicoterapéutico que crearemos tú y yo para empezar a reconocerte, consiguiendo calmar la marea interna que a veces nos acompaña y moviéndonos, a tu propio ritmo, hacia el cambio que necesitas.
Esa marea puede aparecer con síntomas de ansiedad, tristeza, problemas en tus relaciones, dificultades para reconocerte y tomar decisiones… Podemos escucharla, mirarla y entender tu proceso para que no nos siga doliendo o mirar hacia otro lado favoreciendo que se creen estados crónicos que nos desborden y que se repitan constantemente en nuestra vida.
Tú decides.
Soy Mónica, psicóloga sanitaria experta en terapia psicológica integrativa y CEO-Faro de Mar en Danza Psicología.
"Ha llegado el momento de priorizarte y coger las riendas de tu vida. Inicia tu proceso terapéutico."
Te acompaño en tu malestar psicológico desde un enfoque terapéutico integrativo considerando tu mundo interior como único adaptándome a ti. Especializada en intervención psicológica del trauma con EMDR, teoría del vínculo y el apego, poseo además conocimiento y experiencia en otras corrientes y herramientas psicológicas como cognitivo conductual, humanista y sistémica.
Nuestro faro será el vínculo terapéutico que se cree y, desde ahí, sostendremos tu historia interior desde la profundidad para poder seguir escribiéndola con calma y seguridad.
VALORES CARDINALES de Mar en Danza Psicología
¿A QUIÉN ACOMPAÑO?
- Terapia psicológica para adultos: Te acompañaré en problemas de ansiedad, depresión, duelos y pérdidas, miedos, conducta de enfado e ira, relaciones con los demás, adicciones y cualquier problema que te esté impidiendo alcanzar tu bienestar.
- Terapia psicológica para adolescentes: Afrontaremos los desafíos emocionales y conductuales que puedes encontrarte en este momento vital, además de incorporar herramientas para poder conocerte mejor.
- Terapia de pareja: Abordaremos dificultades en la comunicación, problemas asociados al ciclo vital de la pareja y todo lo que esté interfiriendo en el equilibrio de los miembros y de la pareja en sí.
- Asesoramiento familiar: En momentos de cambio, conflicto o simplemente cuando se busca mejorar la comunicación dentro del hogar, el asesoramiento familiar puede marcar una gran diferencia. Es el acompañamiento a las familias en la construcción de relaciones más sanas, sólidas y empáticas.
BONDADES QUE ENCONTRARÁS EN TU PROCESO TERAPÉUTICO
Estás a un paso de iniciar un camino hacia una vida más consciente, plena y en armonía contigo y con los demás.
- Mejorar tu regulación emocional. Aprenderás a reconocer la danza de tus emociones.
-
Crear relaciones más sanas.
Enlazarás conexiones reales. -
Mayor autoconocimiento.
Conocerás tu mar Interior. -
Manejar el afrontamiento de conflictos.
Navegarás en cualquier mar.
-
Aumentar tu autoestima.
Te mirarás desde otro Faro. -
Potenciar tu crecimiento personal.
Abrazarás tu inmensidad interior. -
Llegar a tu bienestar integral.
Alcanzarás tu equilibrio para avanzar.
¿EN QUÉ TE PUEDO AYUDAR?
CÓMO SON LAS SESIONES
Las sesiones de terapia psicológica las podemos mantener online por videollamada para una mayor comodidad y flexibilidad para ti o presencial. En ambas modalidades se mantiene la más estricta confidencialidad y profesionalidad con los valores indicados, obteniéndose los mismos beneficios terapéuticos.
Además, Mar Abierto Psicología posee la Adhesión al Código de Conducta de Buenas Prácticas para la Prestación de Servicios de Tele psicología del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.
¿CÓMO VA A SER TU PROCESO TERAPÉUTICO?
02. SESIÓN INICIAL
• Es un espacio para conocernos, resolver dudas y ver si te sientes cómodo/a con el proceso.
• Me contarás tu motivo de consulta y qué quieres alcanzar con el proceso terapéutico
• Te explicaré más ampliamente de qué manera te puedo acompañar y cómo haríamos el encuadre terapéutico si quieres que empecemos el viaje hacia tu transformación personal.
04. SESIONES DE INTERVENCIÓN TERAPEUTICA
• Durante cada sesión trabajaremos en los objetivos que hemos fijado, dirigiéndonos hacia donde nos hayamos marcado. Como ya sabes, cada encuentro es confidencial y adaptado al ritmo que necesites respetando tus tiempos y tu bienestar.
• Uno de mis valores profesionales es la sinceridad y la confianza mutua en el proceso. Al crear esa alianza terapéutica que considero imprescindible, necesito que te sientas libre para mostrarte tal y como eres y lo que deseas soltar en nuestro espacio de terapia.
• A lo largo del proceso evaluaremos los avances y, si es necesario, haremos ajustes al plan terapéutico para asegurar que sigas progresando de forma efectiva.
• Cuando sientas que has alcanzado tus objetivos o por mi parte considere el cierre terapéutico, reflexionaremos sobre lo aprendido e incorporado y los pasos hacia el futuro.
01. Primer contacto
• Si deseas información para empezar la terapia en Mar en Danza Psicología, ponte en contacto conmigo por correo electrónico, wassap o cumplimentando el formulario de contacto.
• Me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad posible y cerraremos la primera sesión online o presencial según la disponibilidad y preferencias.
03. SESIONES DEVALORACIÓN DE TU CASO
• En estas sesiones recogeré tu historia más en profundidad y en el caso de precisarse, se pasarán pruebas de evaluación psicológica más concretas.
• Definiremos cómo vamos a ir trabajando los diversos objetivos y metas que nos marquemos y la frecuencia de las sesiones (semanales, quincenales, etc.).
05. SEGUIMIENTO TERAPÉUTICO
Para asegurar que el cambio sea eficaz y duradero, una vez conseguido el objetivo terapéutico y finalizada la terapia, se podrá realizar un seguimiento que se acordará en cada caso.